Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος επεξεργασίας, διαλόγου και προσωπικής φροντίδας. Ένας ασφαλής τόπος όπου μπορεί κανείς στο δικό του ρυθμό και χρόνο να μιλήσει για τις δυσκολίες, τα τα συναισθήματα, τις σχέσεις και τα ερωτήματα που τον/την απασχολούν.

Καθένας και καθεμία μας έχει διαμορφωθεί μέσα σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο, με ρόλους που έχει ενσωματώσει στη διάρκεια της ζωής και που μπορεί στο σήμερα να φέρνουν περιορισμούς και πιθανώς δυσκολίες. Πολλές φορές οι δυσκολίες εμφανίζονται όταν οι ιστορίες που λέμε για τον εαυτό μας είναι μονομερής ή/και περιοριστικές ή όταν κάποιες φωνές μέσα μας γίνονται πολύ δυνατές και κυρίαρχες, ενώ άλλες σιωπούν.

Στη θεραπευτική διαδικασία προσπαθούμε να αντιληφθούμε τις εμπειρίες του ανθρώπου μέσα στο πλαίσιο της ζωής του, να κατανοήσουμε τις σχέσεις, τις σημαντικές ιστορίες, τις αξίες και τα νοήματα που τον διαμορφώνουν. Η θεραπεία είναι μια διαδικασία εξερεύνησης των ιστοριών και των εσωτερικών διαλόγων. Μέσα από τη συζήτηση και τη διερεύνηση, μπορεί να δημιουργηθεί χώρος για νέες οπτικές, νέες αφηγήσεις και νέους τρόπους και εναλλακτικές για να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Στόχος της θεραπείας, λοιπόν είναι να υποστηρίξει τον άνθρωπο να ανακαλύψει νέες δυνατότητες κατανόησης και τελικά και δράσης στη ζωή του. Συγκεκριμένα, η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει όταν κάποιος βιώνει άγχος, δυσκολίες στις σχέσεις, προβληματισμούς για τη λήψη αποφάσεων, περιόδους μετάβασης, απώλειες, αίσθημα αδιεξόδου και μπλοκαρίσματος ή όταν θέλει να εμβαθύνει στην κατανόηση του εαυτού του.

Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν 50 λεπτά της ώρας και συνήθως λαμβάνουν χώρα σε εβδομαδιαία βάση.

Οι θεραπευτικές ομάδες λαμβάνουν χώρα σε ένα ασφαλές περιβάλλον, όπου τα μέλη μπορούν να μοιραστούν και να επεξεργαστούν σκέψεις και συναισθήματα στο χρόνο και με τον τρόπο που επιθυμούν. Οι θεραπευτές ενθαρρύνουν τη σταδιακή ανάπτυξη εμπιστοσύνης μεταξύ των μελών και σέβονται τις διαφορετικές ανάγκες και ρυθμούς των μελών. Ταυτόγχρονα στοχεύουν στο να αποτελέσει η ομάδα μια «διορθωτική» εμπειρία για τα μέλη.

Η θεραπευτική ομάδα διαρκεί δύο ώρες κάθε βδομάδα και λειτουργεί με την ευθύνη και εποπτεία δύο θεραπευτών.

Οι συνεδρίες ζεύγους αποτελούν ένα χώρο που ένα ζευγάρι μπορεί επεξεργαστεί και να κατανοήσει κάποια μοτίβα αλληλεπίδρασης που μπορεί να δυσκολεύουν τη μεταξύ τους επικοινωνία. Μέσα από το διάλογο εξερευνούμε πώς δημιουργούνται αυτά τα μοτίβα επικοινωνίας και διερευνούμε νέους τρόπους κατανόησης, κοντινότητας και σύνδεσης. Στόχος είναι να υποστηριχθεί το ζευγάρι, να κατανοηθούν οι ανάγκες των ανθρώπων και να ενισχυθεί η συναισθηματική έκφραση.

Η διάρκεια των συνεδριών είναι 80 λεπτά της ώρας και οι συνεδρίες γίνονται συνήθως ανά 15 μέρες.

Οι οικογενειακές συνεδρίες αποτελούν ένα χώρο όπου τα μέλη μιας οικογένειας μπορούν να μιλήσουν σε ένα ασφαλές πλαίσιο για όσα τα αποσχολούν. Μέσω του διαλόγου γίνεται μια διερεύνηση των ρόλων, του τρόπου επικοινωνίας και των μοτίβων που μπορεί να περιορίζουν τα μέλη μιας οικογένειας να επικοινωνήσουν υποστηρικτικά και ουσιαστικά μεταξύ τους δίνοντας χώρο να ακουστούν όλες οι φωνές.

Η διάρκεια των συνεδριών είναι 80 λεπτά της ώρας και οι συνεδρίες γίνονται συνήθως ανά 15 μέρες.