Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους
Το άγχος είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός που όλοι, λιγότερο ή περισσότερο, βιώνουμε στην καθημερινότητά μας. Εξελικτικά, η διεργασία...
Τι κάνουμε με τα δύσκολα συναισθήματα;
Τα δύσκολα συναισθήματα, όπως ο θυμός και το άγχος, προκαλούν μεγάλη δυσφορία και μπορεί να επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό τη...
